El ciclo menstrual es una parte natural de la vida de todas las mujeres, pero los síntomas premenstruales pueden ser difíciles de manejar. Desde cambios de humor hasta dolores corporales y problemas de piel, los efectos pueden variar de una mujer a otra. En Ambrose, entendemos la importancia de cuidar tu piel y tu bienestar durante este tiempo del mes. A continuación, te mostramos cómo aliviar los síntomas premenstruales y cuidar tu piel con métodos naturales y nuestra mascarilla de arcilla bentonita.

Síntomas Premenstruales Comunes

Los síntomas premenstruales pueden manifestarse de diversas formas, incluyendo:

Cambios de Humor: Irritabilidad, ansiedad, depresión.

Dolor y Sensibilidad en los Senos: Hinchazón y sensibilidad en los senos.

Dolor Abdominal: Calambres abdominales y dolor pélvico.

Fatiga: Sensación de cansancio y agotamiento.

Problemas de Piel: Acné, piel grasa, sensibilidad.

Cuidado de la Piel Durante el Período

Durante el período, es importante prestar especial atención al cuidado de la piel, ya que los cambios hormonales pueden provocar brotes de acné, piel grasa y sensibilidad. Aquí tienes algunos consejos para cuidar tu piel durante este tiempo:

Limpieza Suave: Lava tu rostro con un limpiador suave dos veces al día para eliminar el exceso de grasa y las impurezas. En Ambrose tenemos espuma y jabon de limpieza.

Hidratación Ligera: Usa una crema hidratante no comedogénica para mantener tu piel hidratada sin obstruir los poros. Nuesra crema facial Glow booster es ideal para esto.

Mascarilla de Arcilla Bentonita: Aplica mascarilla de arcilla bentonita una o dos veces por semana para purificar y desintoxicar la piel, reduciendo la inflamación y el exceso de sebo.

La Mascarilla de Arcilla Bentonita de Ambrose es tu aliada para este momento.

Nuestra mascarilla de arcilla bentonita está formulada con ingredientes naturales que ayudan a purificar y revitalizar la piel, proporcionando alivio durante el período menstrual al no tener que combatir tambien con los granitos que suelen salir. Con una mezcla única de arcilla volcánica bentonita, aceite de menta y aceite de árbol de té, esta mascarilla ofrece múltiples beneficios para la piel:

Arcilla Volcánica Bentonita: Absorbe el exceso de grasa y las impurezas, dejando la piel limpia y fresca.

Aceite de Menta: Refresca y calma la piel, reduciendo la inflamación y proporcionando alivio.

Aceite de Árbol de Té: Con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, ayuda a combatir el acné y prevenir futuros brotes.

Consejos Adicionales para Aliviar los Síntomas Premenstruales

Además de cuidar tu piel, aquí tienes algunos consejos adicionales para aliviar los síntomas premenstruales y mejorar tu bienestar general:

Compresas Calientes: Aplica compresas calientes en el área abdominal para aliviar los calambres y el malestar.

Tés Naturales: Los tés de hierbas como el jengibre, la manzanilla o la menta pueden ayudar a reducir la hinchazón, calmar los nervios y aliviar los dolores menstruales.

Descanso y Relajación: Dedica tiempo para descansar y relajarte. Practica técnicas de respiración profunda, meditación o yoga para reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo.

Dieta Saludable: Mantén una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras para proporcionar a tu cuerpo los nutrientes que necesita durante este tiempo del mes.

Ejercicio Moderado: Realiza ejercicio ligero o estiramientos para liberar endorfinas, que pueden ayudar a reducir el dolor y mejorar tu estado de ánimo.

Testimonios de Clientas Satisfechas

"Esta mascarilla es un salvavidas durante mi período! Si no la usara mi carita estaria repleta de granitos"

"Nunca pensé que una mascarilla pudiera hacer tanto por mi piel durante mis dias. La recomiendo sin dudas"